在人体所有脏腑当中，肺的位置是最高。所以在《素问·病能论》中有“肺者，脏之盖也”之说，故称肺为“华盖”。华盖原指古代帝王所乘车子的伞形遮蔽物，在此引申为肺的位置最高，居于诸脏腑之首，为宰相。在维系身体健康中肩负重任，通调身体从补肺开始。

《黄帝内经》有讲：“肺者，相傅之官，治节出焉。”意思是说，肺如同古时候的宰相，起着辅佐君主、统领百官的任务。读到这里有人可能会有这样的疑问，人体内的君主是谁？

当然是我们的心脏，虽然心脏在我们的身体内主管血液，每时每刻会派遣血液通往全身各处，但是血流快慢、停留时间的长短却受到肺的影响。肺对心控制血液的运行起到辅助作用，正所谓“肺气心血”，心之所以能推动血液运行，还是以肺气为基础，所以心离不开肺。如果一个人的气足够旺盛，那么就可以自行推动血液循行，就不需要借助外部手段来帮助气血运行。

肺主气，气能够推动血的运行。想让身体内的气血流通得更顺畅，就需要对身体内的气进行有效补充，而补充体内之气的根本就在于肺，肺强健了，肺气就会充足，身体也不易出现瘀堵。淤堵就会有咳嗽、咳痰、胸闷气喘、流涕、体虚乏力、失眠等表现。

所以说肺的重要性不言而喻，通调身体的关键就在于补肺。想让身体健康，呼吸顺畅，就需要补肺益气，对肺功能进行补强。把肺补好了，呼吸通畅，身体也会变好。那么关注肺健康，吃什么可以补肺、补强肺功能呢？

推荐选择膳食补肺，经济又实惠的护肺食物，山药可做药膳，具有养护脾胃，滋肾益精，益肺止咳等功效。日常还可选用含有党参、黄芪补肺类中成药。例如养无极补肺丸，当中甄选党参、黄芪、熟地黄、紫菀、桑白皮、五味子六味道地中药材配伍组方，在补肺益气、止咳平喘的同时还能补强肺功能。

适合多数亚健康体质的现代人补强肺功能，改善肺部健康状态，尤其是体质弱、有慢性肺部疾病、慢性基础疾病的老年群体更为适用。关注老年人，守住老人肺部健康防线，中药补肺丸，每天两丸。