随着周围环境的污染以及个人的抽烟习惯，很多人患上各种各样的肺部疾病，甚至死肺癌，并且肺癌的发生率是逐年上升，着实让人心升恐惧。特别是有很多年烟龄的人，更应该注意肺部的变化以及保养。今天补肺丸小编和大家分享几个小方面，可以测试出你的肺到底健不健康，试试吧~

        慢跑或爬楼

        其实，慢跑或爬楼的方式最能检测人的肺部功能是否强大，如果一口气可以跑上几千米或者是可以连续爬十层楼梯不费力，那么说明您的心肺功能比较好。

        憋气

        一般在学习游泳的时候，，最先就是要练习憋气，如果可以轻松憋气几十秒钟的话，那么有也说明您的心肺功能较好。

        嘴巴颜色

        正常人的嘴巴颜色都是红润健康的，而肺部功能差者，他们的嘴唇颜色会轻微发紫色，甚至是紫黑色，这是不健康的症状表现。

        很多肺部功能差者大都因为自身体质以及有吸烟史，所以戒烟非常必要，当然，戒烟并非易事，不过介绍给大家两个小茶方，平时可以喝喝看，对于养肺还有有一定作用的！

      蒲公英桂花茶

        功效：润肺利喉、消炎下火、排毒利尿

        制作方法：直接冲泡即可。

       绿茶

        功效：抗氧化，抗肿瘤，降低胆固醇以及低密度酯蛋白含量、抑制血压升高、抗菌过敏，特别适合有吸烟史的人群饮用。

        温馨提示：其实不管是中老年人还是年轻人，我们都要爱惜自己的身体，要彻底改变静息的生活方式，积极投身体育运动，全面增强体质，加强身体免疫力和抵抗力。

        此外，得了咳嗽、气喘并不可怕，关键是要采取规范化的治疗，积极保持好的心态面对生活。补肺丸可以让更多患者及时得到治疗。