立夏，是夏季的第一个节气，意味着告别春天，夏天正式开始。值此时节，人们要重视精神的调养，尤其是老年人应保持神清气和、笑口常开、心情愉快的状态，切忌忧愁悲伤，以免伤身、伤肺、伤神。下面补肺丸小编带大家一起来了解一下：

在志为忧，忧伤肺

《素问·阴阳应象大论》中记载：“在志为忧，忧伤肺。”忧，就是中医学里的“忧愁”情志，对应人体的器官是肺。忧愁则伤肺，忧愁过度，悲伤会伤害肺。

忧伤过度，肺病来

《红楼梦》中患肺病的林黛玉就是一个典型的例子。她多愁善感，悲悲切切，忧愁寡欢，当看到花儿落地，便伤心落泪。

肺喜宣发，而忧愁的情绪会造成功能不佳。治疗肺病，不是仅靠药物就能痊愈的，还需要配合心理开导，要乐观地生活，肺的功能才能逐渐恢复。

以笑养肺，宣肺气

笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。

其实，笑使人健康长寿的益处是从养肺开始。养肺到的方法有很多，“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。

中医学有“常笑宣肺”的说法。

笑能够起到“扩胸”的作用，有助于宣发肺气，有利于人体气机的升降，从而调和脏腑气血，稳定情绪。

现代医学研究证明，笑是一种好的“运动”。

对呼吸系统来说，大笑能使胸廓扩张，肺活量增大，胸肌伸展。人会不自觉地进行深呼吸，有利于清理呼吸道，使呼吸通畅。还可吸入更多的氧气，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

温馨提醒：

笑虽可祛病健身，但必须适度，否则会乐极生悲。患有高血压和动脉硬化者及手术后患者都不宜放声大笑、狂笑。孕妇也不宜经常大笑，以免腹压猛烈增加导致早产或流产。

其实不管是中老年人还是年轻人，我们都要爱惜自己的身体，要彻底改变静息的生活方式，积极投身体育运动，全面增强体质，加强身体免疫力和抵抗力。

此外，得了咳嗽、气喘并不可怕，关键是要采取规范化的治疗，积极保持好的心态面对生活。养无极牌补肺丸可以让更多患者及时得到治疗和辅助!