生活节奏的加快，很多上班族饮食无规律，导致胃病大有人在，觉得忍一忍就疼过去了。

但是每年为什么会有那么人因为胃病恶化成癌症而丧命呢?因为在你没有重视胃病的同时它已经在慢慢恶化。

补肺丸小编下面带大家了解一下，肠胃不好的4大表现：

看看你有没有中招！

1、由于胃肠功能变差，就算进食不多，也容易感到嗳气、反酸、烧心、恶心、腹胀等等消化不良的表现，尤其是吃了不易消化、产气的食物，如高蛋白食物、豆类等，症状更明显;

2、饭后腹部隐痛不适加重，通常空腹时会比较舒服，也会因为吃了一些刺激性的食物，或气温下降而加重隐痛感;

3、患者会有腹泻或便秘现象，通常饭后腹泻严重，稍有受凉或吃东西不当心就发作，有些肠胃不好的人则是出现便秘，即使有便意，也排便不畅，很干燥;也可腹泻与便秘不规则的交替出现，时而腹泻时而便秘;

4、若吃了不当的食物，或是着凉后，容易出现腹痛、腹泻等等不适，甚至严重到伴有呕吐、畏寒、发烧等等，则可能是急性肠胃炎的症状;

肠胃不好，及时养胃很关键，别等到胃病恶化了才后悔莫及。

养胃谨记4点，做得越好，胃才能养好。

1、注意进食方式

肠胃功能较差的人，更应该要注意饮食卫生，食物一定要洗干净，吃东西的时候，应细嚼慢咽，不宜吃太多太快，三餐定时定量，不要暴饮暴食，这样可以减少肠胃的负担，并保证营养的吸收，从而有利于保养肠胃。

2、宜吃温补型食物

中医讲求食疗，想要养胃，在饮食方面也要多加注意。对于想要养胃的朋友，大家可以在日常生活中多食用些恰玛古、猴头菇、姬松茸、茯苓、山药等易消化食物，但是一般的食用方法营养太单一化，一般建议将这些食物烘熟研磨成粉制成猴菇恰玛古粉，营养丰富均衡，直接用热水冲调即可食用，简单方便，这样吃不仅不会给肠胃带来压力，长期坚持食用不仅养胃暖胃，还能改善胃部不适和长久性胃病的情况。

3、合理饮水养胃

想要养胃的朋友们在早上可以喝上一杯温开水，这样可以清理肠道。之后的时间段再注意多喝些水，对肠胃健康都是有帮助的。但是，晚上九点半以后就不需要再喝水了，防止眼睛第二天水肿。

4、适当按摩

适当的身体按摩也可以养胃，这主要是因为按摩对改善肠胃功能有帮助。而这里，建议大家可以重点按摩下足三里和胃部，这样能够让肠胃动力有所增加，对消化有促进作用。

相信很多人都体会过胃病的滋味，肠胃不好的4表现已经介绍给大家，大家也要记住注意进食方式、最好吃温补型食物、合理饮水养胃以及适当按摩这4点养胃方式，希望能够帮助到你。

温馨提示：其实不管是中老年人还是年轻人，我们都要爱惜自己的身体，要彻底改变静息的生活方式，积极投身体育运动，全面增强体质，加强身体免疫力和抵抗力。

此外，得了咳嗽、气喘并不可怕，关键是要采取规范化的治疗，积极保持好的心态面对生活。养无极牌补肺丸可以让更多患者及时得到治疗和辅助!