肺与人类同呼吸共命运，它是我们维持生命重要的呼吸器官，我们每天超20000次的呼吸，都需要依赖肺的功能来实现。

肺是人体第一道防线，覆盖在我们的脏腑之上，它直接与外界环境相通，率先抵御外邪入侵，往往也最容易受到伤害。下面补肺丸小编带大家一起来了解一下：

如果平时生活中经常做有损肺部健康的事，比如抽烟、高温油炸烹饪、悲伤生气……长期以往，可导致某些肺系疾病的出现，引发哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺炎，甚至是肺癌等疾病。

肺，在病变时人体可能不会感觉到“肺痛”，但是，中医认为：“有诸内必行于诸外”，肺部病变时，身体会有所反应。

肺不好，睡觉或手上有异常

如果睡觉时，或手指有这几种异常，提醒我们肺可能有问题了!下面让一起看看有哪些“异常提示”吧！

睡觉时出现3种异常

1、睡前咳嗽加剧

肺，主呼吸。如果白天呼吸正常，晚上经常咳嗽，咳嗽非常严重，越来越严重，说明肺部已经受损，需要及时注意。

2、早上3-5点起床

此时，肺经络有序，人体应进入深度睡眠状态。常常在这时醒来，表示肺气不足，或气血不足。

3、胸闷和半夜窒息

睡眠、胸闷加重，甚至窒息惊醒，警醒心肺功能，已严重受损。

▲ 如肺气旺盛，肺气充足，那么心血就能正常运行。

▲ 好的心肺，为了保证良好的气体交换，使呼吸顺畅，胸部发达。

▲ 如果心肺功能受损，会影响呼吸，导致胸闷、窒息等。

手上有这3个特点

1、手指、手掌增厚‍

手指末端指节，出现明显增宽、增厚，手指看起来有些像鼓棰，这或是肺癌的一个信号。

此外，当大量的癌细胞增殖时，皮肤上或会出现厚的白色鳞状病变。出现这一异常，务必及时就医，仔细检查，不要心存侥幸。

2、拇指肚干瘪

中医博大精深，其理论认为，大拇指是肺部反射区，如果肺部健康，大拇指一般特别的圆润有弹性。

当出现干瘪，且弹性较差，可能会是肺部异常所致，最好去做个检查。

3、手冰凉发紫

生活中，总会有些人感觉手脚冰凉，尤其冬天，这一般是气血不足所致，但有些人除了手脚冰凉外，还出现手指发紫、疼痛、关节僵硬等问题，出现这些现象也要及早关注，或是肺部异常所致。

肺部出现异常时，血液便会循环不畅，无法到达手指末端，致使手指逐渐的出现发紫、疼痛等症状。

肺系疾病，重在预防

《素问·四气调神大论》：“上工治未病……”

中医早已提出：疾病“重在预防”的养生防治观。

▲ 良医知道疾病的发展，不但要治病，还要防病;

▲ 不但要防病，还要注意阻挡病变发生的趋势;

▲ 并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法，预先把疾病给堵住;

▲ 这样才能掌握疾病的主动权，达到“治病十全”的“上工之术”。

我们应有未病先治的意识，关注肺健康，让养肺成为一种习惯。平时多警惕身体出现的异常提示，注意补强肺功能，降低或避免肺系疾病发生的概率。

肺好靠进补，肺病需养护

俗话说：“养生需食补，治病用药疗”。

科学合理的饮食调配，可以很好的补肺。

▲ 喜欢喝水的人：可以用生晒参、核桃仁、生姜、红枣来煎汤饮用，也可适当吃些核桃仁、生姜。

▲ 喜欢吃肉的人：可选用瘦羊肉加生姜、当归煮食。

▲ 肺阴虚的人：可用百合、糯米、花生米煮粥食用，或以银耳配鲜梨炖汤服用，也可用百合、花生米配猪肺煮食。

▲ 平时我们家里，可常备一些鲜藕、白萝卜、胡萝卜、大白菜、梨、银耳等食物，适当吃些可补气润肺。

肺气虚(肺气不足)，或有肺系疾病的人，在进补或用药时，一定要注意不能太猛，不能用“猛药”，用药过猛不仅不能达到治疗效果，还可能会造成肺的进一步伤害。

补肺丸温馨提示：选择含有党参、黄芪组方的温补类中药，不但药性温和平缓，还补肺益气，补强肺功能。