很多人一换季就生病，不仅是感冒还会出现咳嗽等等问题，这些都与脾胃不适有一定的关系!

尤其是春冬换季的时候更要注意，脾胃湿热的人也容易造成一些问题，补肺丸小编温馨提醒大家需要及时的调整自己的饮食，可以通过食疗的方式来调理自己的身体。

上火

季节交替之时，很多人认为只有身体虚弱的人才会受到风邪的侵袭，但是到门诊不难发现，这个季节受甲流侵袭的“壮汉”也不少，这是因为他们体内有火。火邪不除，久而久之身体就会有所表现，最明显的就是肺和胃。

肺胃热的人主要表现：口腔干燥、咽喉干燥、口渴、腹胀、大便困难等。

去肺胃热的食疗方

冬瓜能够清肺胃、祛湿邪、化痰饮，正好可以祛除体内的火气。除此之外，冬瓜皮和冬瓜籽也是两味中药，下面就是用这两种药材配成的二冬二根汤。

二冬二根汤

食材：冬瓜皮、冬瓜籽、芦根、白茅根

冬瓜皮、冬瓜籽都属于凉性食物、味甘，能清除在体内的热，尤其是肺、胃和膀胱中的火热。冬瓜皮也能单独作为药材，用于消除皮肤水肿，而冬瓜籽可单独用作化痰饮。

芦根入气分，茅根入血分，两者搭配能够加强清热化痰、祛湿之效，更好的祛除胃火和肺火。

【专家提醒】这四种药材都属于药食同源之物，使用起来非常安全，但是虚寒体质的人群不宜使用这个食疗方。

阳虚

冬春换季之时，正气最容易受到风邪之气的侵袭，这时候体虚的人就容易得病，这里给大家介绍，这个季节最需要防病的两类人群：脾虚和肺虚之人。

肺虚表现：肺主呼吸，当肺气虚弱时，*就容易出现出汗、怕风、气短、声低的症状。

脾虚表现：脾虚的症状主要是纳少、腹胀、便溏、食欲差、腹隐痛、四肢寒。

保元汤

药材：黄芪、党参、甘草

黄芪、党参、甘草三味药材是中医补气最经典的三味药物。黄芪能补表气、党参补内气、甘草补中气，它们结合在一起，补气效果最佳。适合身体虚弱的人在换季时，增强体内正气，抵抗外邪入侵。

【专家提醒】这三种药材都有补气之效，加上味甘，因此饮用以后可能出现稍微的胃胀，这属于正常反应。如果觉得胀气难受，可酌量减轻黄芪用量。

阴虚

阴虚就是阴液不足，阴虚之人不适合用提升阳气的方法补气。阴虚主要表现为肺胃阴虚。

肺胃阴虚的症状：面色潮红、脉细数、口鼻咽喉干燥、大便燥结、舌红少苔、手足热、五心热。

玉石百合汤

药材：鲜百合、玉竹、石斛

百合能补肺胃之阴，玉竹既能补阴又能补气，而石斛能补肾阴、胃阴、肝阴。这三种药材搭配使用，补阴效果极强，能够改善阴虚不足的症状，增加身体抵抗力。

养无极牌补肺丸上面为大家介绍了换季应该怎么样调理身体，尤其是对于脾胃经常不适的患者来说更要注意，脾胃的问题也分为不同的情况，大家可以根据自身的特点来选择适合的调理食谱，只有这样才能让人们的身体得到更好的护理，避免一些疾病的发生。