秋季养生要养肺，肺部本就是身体中最脆弱的器官，非常容易受到外界有害物质的伤害，尤其是秋季，秋天的早晚温差比较大，而且空气又是很干燥的，这种时候很多肺部疾病都会爆发。最明显的就是很多人说“不是一叶知秋而是一咳知秋”，秋天最明显的就是咳嗽了。补肺丸小编建议您咳嗽不防试试一下三点：

我们的肺部主要负责人的呼吸系统，为人体的津液运行起着推动作用，肺部健康与否，直接关系到人的健康和寿命。所以说在这个肺部醉容易受伤的季节，就更要保护好肺部了。

肺不好的人，最忌抽烟

长期抽烟容易引发肺癌，这几乎是家喻户晓的事情了，不是说吸烟一定淮带来肺癌，但是长期吸烟的人决定比不吸烟的患病率高很多，根据数据显示所有肺癌患者中，有90%的死亡率都是长期吸烟导致的。每天吸十支烟，患病率比一般人要高出十倍之多。

补肺丸温馨提醒您：吸烟危害健康 ！

肺不好的人，最忌久坐不起

现代人的工作方式基本上都是在电脑前坐着完成的，长期就做的人基本上都会出现便秘或者是痔疮这样的问题，除此之外，长期久坐，是会影响到人的正常呼吸的，让肺部一直处于浅呼吸的状态。也就是说这样的状态会导致，肺部只有上半部分的肺泡在工作，其他部分则是处于被动的“休息”状态。

若是长期这样的，就会导致肺叶老化，肺部功能就会逐渐下降，影响到心肺供血，很多老年肺部疾病，像是肺气肿感染、迁延不愈等，都是肺功能降低导致的。

肺不好的人，最忌情绪悲伤

中医上认为悲伤肺，一个人若是长期处于一个别上，低迷的情绪中，长时间如此就会超过人体自身所能调节的限度和承受的负荷，思想也会被动化，导致机体受到伤害。

悲伤损伤肺气，肺气损伤则需要更多空气的补充，表现为呼吸加快，还会表现为气短，咳嗽、有痰或无痰，全身乏力、皮肤怕冷等症状。

肺不好的人，一般秋季养生都会推荐饮食以清淡、润肺为主。秋季养肺要喝：川贝雪梨猪肺汤

光是看到川贝就知道，肯定是润肺止咳的了，中医上认为，猪肺是入肺经的，可以补虚、止咳、止血;而雪梨和川贝一样可以很好的润肺止咳还化痰。

所以说这三种材料一起炖出来了的汤是具有很好的滋润肺燥、清化热痰功效的。

注：图片来源于网上！

秋季养肺要吃：莲藕

营养师们都说秋天的藕浑身上下都是宝，对秋藕的营养价值还是很认可的，莲藕中含有丰富的铁元素、钙元素等等微量元素，当然植物蛋白质和维生素含量也是不少的，经常食用可以帮助增强人体免疫力，同时还可以补气益血，具有很强的清热去火功效，帮助清肺热。

温馨提示：其实不管是中老年人还是年轻人，我们都要爱惜自己的身体，要彻底改变静息的生活方式，积极投身体育运动，全面增强体质，加强身体免疫力和抵抗力。

此外，得了咳嗽、气喘并不可怕，关键是要采取规范化的治疗，积极保持好的心态面对生活。养无极牌补肺丸可以让更多患者及时得到治疗。