当我们在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停，这是疾病时的症状。而在平时身体状况正常的情况下，也应该主动咳嗽几声，这样有助于帮助肺部排毒。在呼吸了不洁空气时尤其该试试这样。

补肺丸：补肺益气、止咳平喘！

在所有器官中，肺是最易积存毒素的器官之一，你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即使再坚强的肺，也会受不了，所以我们要积极地帮助肺进行排毒，没事时，主动咳嗽几声，有利于清除肺部垃圾。

凌晨3:00～5:00是肺的排毒时间,平时咳嗽的人，此时就会加重，但是，不应立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。我们还应该养成这样的习惯, 早上在空气清新的地方或雨后练习深呼吸，深吸气时先缓缓抬起双臂，然后忽然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，借助咳嗽清除肺部的毒素。

肺保养最好的方法

1、不要吸烟

2、多做有氧运动

3、起床不要太早

4、深呼吸

5、减少有害气体粉尘吸入

6、经常喝润肺的饮品

7、注意饮食排出肺部毒素补肺

补肺丸温馨提醒您：如此反复多遍，能使肺保持清洁，帮助肺脏排毒，并且促进细胞和身体的新陈代谢。