年龄越大，呼吸减退，肺活量下降。很多人感觉自己的体力大不如前，一运动或一爬楼就气喘吁吁，是肺活量下降的体现，补肺丸温馨提醒您，肺不好，还不好好保养，别等到为时已晚才来后悔。

@打工人，你的肺还好吗?

我们的肺每天吸入大量空气，但是空气之中不乏有粉尘、PM2.5等有害物质，脏东西无法排除，积累至肺脏。

肺弱，全身就弱，“肺”常信号都有哪些?

1、经常咳嗽

咳嗽与肺有关，肺不好的人，一般都会出现咳嗽，对于止咳药无法缓解的咳嗽，很大可能是肺气虚弱，肺功能差，可服用补肺益气的中药(如：补肺丸)，提升肺部源动力。

2、呼吸困难、胸闷气短

肺部位于胸腔的位置，肺不好，人体就会有胸闷气短的情况出现，很多的肺病都有不同程度的胸部闷痛，长时间出现，就要前往医院就诊。

爬楼梯测试肺功能：

用正常的速度一口气从一楼走到三楼，中途不要停歇，速度不要太快也不要过于慢，如果没有感觉到明显的胸闷和呼吸急促，说明心肺功能还是比较良好的。

陈老师的补肺益气操，带着大家开启全新的一天：

“补肺益气操”第二式-1

单手托举健脾气

① 左手自身前向上高举

② 翻掌上撑，指尖向右

③ 右手握拳顶于腰部，身体自然后仰

④ 左手俯掌下落收回，右手自然下垂收回

⑤ 换右手，重复上述左手的动作

02、“补肺益气操”第二式-2

▶ 健脾加强式：点按天突理气道

① 用左手拇指指腹，按揉天突穴，并做环状运动，1~2~3圈

② 拇指上滑至人迎穴，用虎口向上推

③ 从廉泉穴出，向前推，自然收回

④ 换右手重复上述左手的动作

温馨提示：第二式动作每次请重复做3遍。

补肺丸小编温馨提醒，“肺”每天为您日夜工作，烟草、雾霾、油烟以及久坐等问题都会对肺部造成伤害，这份养肺益气操，请您收好。