25岁以后，我们的肺功能就开始下降，假如不生病，人类要到150岁，才断气。补肺丸温馨提醒：肺功能快速下降的患者，更容易出现心血管病。

走几步就气喘吁吁?那是心肺功能变差的缘故

因为心脏功能变差，那么他的血液循环也会变差，这样会带来失眠或者心跳过快或者过慢的情况。而许多心肺功能差的人，也是长期不运动的关系，因此患上糖尿病、脂肪肝以及心脑血管疾病的概率也会增加。

肺好不好?爬个楼梯就知道

如果自己用正常的速度爬三层楼梯，之后没有感到胸闷或者气急的情况，那代表自己心肺功能还不错。另外也可以尝试憋气，深呼吸后憋气如果超过三十秒，那相对来说心肺功能还是不错的。

如何改善心肺功能?

方法一：改善不良的生活习惯

抽烟是最容易影响心肺功能的，而且烟草里面的有害物质也非常多，这里的危害就不用一一说明了，肺部吸入这些有害物质，肯定会产生许多疾病，及时戒烟才能提高心肺功能。

方法二：适当的提高运动

不运动的人和保持运动习惯的人，他们的精神状态是有很大差别的，其中心肺功能就拉开一大截的差距，适当的运动可以更好的提高血液循环，让我们的头脑更清新，思考能力也会提高，而且还能直接改善我们的心肺功能，但是长期缺乏运动的人，一开始最好不要太心急，循序渐进比较好。

方法三：体重方面

体重过高，那么自己身体的负担就会大，而且内脏脂肪也会更多，这样对个人的健康是很不利的，最明显的就是胖子走路或者稍微运动一会儿就会气喘吁吁，这是因为他们心肺功能比较差，因此我们更要关注自己的体重。平时减少高热量的食物，均衡饮食，少吃多餐都可以让我们更好的控制体重。

补肺丸温馨提醒：心肺不分家，当肺功能快速下降，常常出现呼吸困难、走几步就气喘吁吁要引起重视。补强肺功能的方法有很多，例如：中药补肺丸等等，不良习惯让我们的身体痛苦连连 ，找准病因拥抱健康体魄 。