肺，是呼吸系统的主要器官，大部分的肺系疾病(现代医学称慢性呼吸系统疾病)患者，在病发初期由于病症表现的不明显，所以一直都没有意识到自己的肺部功能出现了问题。下面补肺丸小编带大家一起来了解一下：

我们先看下常见肺系疾病及其主要症状有哪些?

                 常见肺系疾病及其症状

疾病名称                                   主要症状

慢性支气管炎                            咳嗽、咳痰、喘息

支气管哮喘                               咳嗽、喘息、胸闷、气急

肺纤维化                                  咳嗽、咳痰、呼吸困难

肺气肿                                      咳嗽、胸闷、气急、呼吸困难

慢性阻塞性肺病                        咳嗽、咳痰、喘息，进行性呼吸困难

慢性鼻炎                                  脓涕、多痰、鼻塞、头晕

从上面这个对比，我们不难看出，常见肺系疾病的主要症状为：咳、痰、喘!

如果肺不好，可能经常出现“咳”、“痰”、“喘”这3种症状!这个时候，我们就要注意肺部是不是出现问题了，警惕是不是需要补强肺功能了。

▲ “咳”：经常咳嗽

十个咳嗽九个肺虚。肺系疾病，证见肺气虚弱型病变，可通过咳嗽表现出来。一旦出现没有原因的咳嗽一定要多加考虑肺部健康问题，注意补强肺功能。

▲ “痰”：咳痰、痰粘

正常人痰液很少，当痰液过多或是较平时有明显改变，多提示肺系疾病的发生，比如慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺等肺系疾病。前一篇推文我们也说过，痰的形成与肺功能失调有关。

▲ “喘”：气短、喘息或胸闷

肺是呼吸器官，通鼻、气管，因此，当肺部出问题时，肺功能下降时，肺气不足，呼吸时就会出现“喘”，气短、气急、乏力等等，通俗的说就是呼吸困难，呼吸不上气来。

有关“咳”、“痰”这两个症状与肺部的关系，前几篇推文我们已经讲过了，今天我们重点来了解下“喘”?它与肺又有什么渊源?

中医学认为：

“肺为气之主，肾为气之根”。

“喘”在历代医籍中名称很多，如《素问》中称“喘息”、“喘逆”，《金匮要略》中称“上气”;《诸病源候论》称为“逆气”;《景岳全书》中则为“喘促”。

中医学认为，“喘”与肺气不足、肾不纳气有关。

肺主管呼吸之气和主宰一身之气，主要功能是呼吸，不断地进行吐故纳新的工作，从自然界吸入清气和呼出体内浊气，实现体内外气体交换的新陈代谢。如果肺虚了，肺的呼吸功能出现问题，则呼吸困难产生喘促。

而肺为肾之母，如肺有问题肾会亏虚，影响肾的纳气功能。若肺气虚(肺气不足)久病仍迁延不愈，由肺发展到肾，则肺和肾两虚。当肾脏损伤，精气内夺，则肾不能固气，呼出气体多，吸入气体少，导致逆气向上奔走而引发气喘，喘促日久，动则喘息更甚。

所以，临床对于慢性支气管炎、喘息性气管炎、哮喘等疾病的气喘症，初期多从肺部治疗，补强肺功能;日久不愈者，同时还需补肾纳气。

爬个楼梯就“气喘”?

是体力不支，还是肺气不足?

有很多原因都可以引起气喘。有些是非疾病引起的，有些是疾病引起的。

我们可能有这样的体验，突然碰到了难以接受的事情，然后情绪比较激动，突然觉得喘不过气来憋气，这种是情绪上引起的。

也有一种情况，我们大量运动之后，累得体力不支，喘不过气来，这种也是非疾病引起的。

还有一些是疾病引起的，比如脏腑功能的改变，都会产生气喘的先兆，首当其冲的就是肺脏。

比如，走几步路或爬个楼梯，稍微动一下就感觉气喘吁吁、呼吸急促，这就不是简单的体力不支了，有可能是我们的肺功能不行，肺气不足了。

你的肺健康吗?

几个小动作教你自我检测!

肺功能异常的危害不只是引起咳、痰、喘不适症状，如不重视，可由老慢支发展成肺气肿、肺心病阶段，更严重的是出现呼吸衰竭，危及生命。

日常密切关注肺部的健康状态十分重要!我们可以通过几个简单的小动作进行肺功能自测。

1、憋气法

憋气是最简单的检测肺功能的方法。深吸气后憋气，能憋气达30秒表示心肺功能很好，憋气达20秒以上也不错。

2、吹蜡烛法

点燃一根蜡烛，水平摆放不同的距离，尽力去吹。如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题;如果距离5厘还吹不灭，说明肺功能很差。

3、爬楼梯法

用不紧不慢的速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，说明心肺功能良好。

生命离不开呼吸，呼吸离不开肺，肺好，肺气足，生命动力才充沛。所以，肺部健康，肺功能正常，与我们的生命息息相关。

如何保护好我们的肺部呢?日常我们可以通过运动锻炼肺功能，也可以通过饮食或补肺类中药补强肺功能……等等，具体详细的方法我们将会陆续推送给大家。

关于这次推文的更新，大家对什么内容最感兴趣呢?还想了解哪些肺健康知识呢?请在下方【留言】告诉补肺丸小编吧!今天就跟大家聊到这里啦!我们下期见!